Akne on üks levinumaid nahaprobleeme, mis puudutab nii teismelisi kui ka täiskasvanuid. Kuigi põhjused võivad olla erinevad – hormonaalsed muutused, toitumine, stress või vale nahahooldus […]
Mida peaks teadma enne kuuseheki istutamist: praktilised nõuanded ja levinumad vead
Kuusehekk on suurepärane valik neile, kes soovivad oma aeda looduslikku privaatsust, tuulevarju ja aastaringset rohelust. Enne kui aga istutamise juurde asuda, on oluline teada mõningaid […]
Kuidas valida sobiv pesukuivatusrest õue jaoks: praktilised nõuanded ja parimad lahendused
Pesu kuivatamine õues on paljudele eestlastele loomulik ja praktiline tegevus, eriti kevad- ja suvekuudel, kui värske õhk ja päike aitavad riietel kiiresti kuivada. Kuid selleks, […]
Eksperdid annavad nõu, kuidas loobuda suitsetamisest ja säilitada motivatsioon
Suitsetamisest loobumine on üks olulisemaid samme, mida inimene saab oma tervise heaks teha. Kuigi esmapilgul võib tunduda, et see on keeruline ja vahel isegi võimatu, […]
Eksperdid selgitavad: millised on tänapäevased diabeedi toitumissoovitused ja kuidas neid järgida?
Tänapäeval on diabeet üks levinumaid kroonilisi haigusi, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Õige toitumine mängib otsustavat rolli veresuhkru kontrollimisel ja tüsistuste vältimisel. Eksperdid on […]
Kõrge vererõhk – mida teha ja millal pöörduda arsti poole?
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on üks levinumaid tervisemuresid nii Eestis kui ka kogu maailmas. Paljud inimesed ei teagi, et nende vererõhk on tõusnud, sest see […]
Kuidas aidata kaasa konfliktide lahendamisele peres ja hoida suhteid tugevana
Peresuhetes tekivad paratamatult aeg-ajalt konfliktid. Olgu põhjuseks erinevad väärtused, kommunikatsiooniprobleemid või lihtsalt pingelised perioodid – igas suhtes on hetki, mil arusaamatused võivad kasvada suuremaks, kui […]
Kuidas kurkide istutamine kasvuhoones tagab rikkaliku saagi ja tervemad taimed
Kurkide kasvatamine kasvuhoones pakub suurepärast võimalust saada rikkalikku ja maitsvat saaki kogu hooaja vältel. Kasvuhoone loob taimedele ideaalsed kasvutingimused, kaitstes neid külma, tuule ja liigse […]
Kuidas valida ja hooldada õuelillepotti, et suvised taimed õitseksid kauem
Õuelillepottidest on saanud iga koduaia ja terrassi tõelised pilgupüüdjad. Need mitte ainult ei lisa rohelust ja ilu, vaid pakuvad ka võimalust eksperimenteerida erinevate taimede ja […]
Miks tasub kaaluda kolmanda samba pensioni plusse ja kuidas neist maksimaalselt kasu saada
Eestis on pensionisüsteem jaotatud kolmeks sambaks, millest kolmas sammas pakub inimestele võimaluse ise oma tuleviku kindlustamiseks aktiivselt panustada. Kui esimene ja teine sammas on suuremal […]