Suvi on aastaaeg, mil loodus kutsub meid õue nautima sooje õhtuid, metsaradu ja piknikke. Paraku kaasnevad selle ilusa ajaga ka soovimatud kaaslased – sääsed. Kuigi […]
Rubriik: Tervis
Puugihammustus: mida kohe teha, kui oled puugi avastanud
Puugihammustus on olukord, mis tabab igal aastal tuhandeid eestlasi, olgu tegemist metsamatkaja, aiatöölise või lihtsalt pargis jalutajaga. Kuigi enamik puuke on ohutud, kannavad need väikesed […]
Kuumastress: kuidas ära tunda sümptomid ja kiiresti aidata
Suvekuudel, mil päike paistab eredalt ja temperatuurid tõusevad sageli üle 25 kraadi, on keha loomulik jahutussüsteem – higistamine – suure surve all. Kuigi paljud meist […]
Parim õli kõhukinnisuse vastu: looduslik abi seedimisele
Kõhukinnisus on ebamugav ja sageli kurnav tervisemure, millega puutub elu jooksul kokku peaaegu iga inimene. Kuigi apteegiriiulid on täis erinevaid tablette ja pulbreid, eelistavad paljud […]
Kõht kinni? Siin on parimad kodused nipid kiireks abiks
Kõhukinnisus on äärmiselt ebamugav ja sageli piinlik tervisemure, millega puutub elu jooksul kokku peaaegu iga inimene. See raskustunne kõhus, puhitus ja võimetus normaalselt tualetis käia […]
Turguta tervist: Lihtne ja tõhus ingverishoti retsept
Kas tunned, et energia on otsakorral, kurk kipitab või soovid lihtsalt oma immuunsüsteemile tugevat turgutust pakkuda? Sügistalvisel perioodil, aga üha sagedamini ka aastaringselt, otsivad inimesed […]
Suur test: Selgus tänavune parim elektriline hambahari
Hammaste tervis on teema, mis puudutab meid kõiki, kuid ometi on paljud meist harjunud kasutama sama tüüpi vahendeid, mida kasutati juba aastakümneid tagasi. Iga-aastane rutiinne […]
Toitumisnõustaja: miks on täisterapasta tervislikum valik?
Pasta on aastakümneid olnud üks vastuolulisemaid toiduaineid meie toidulaual. Ühel hetkel kiidetakse seda kui suurepärast energiaallikat sportlastele, järgmisel hetkel tembeldatakse see kaalutõusu peasüüdlaseks. Tõde peitub […]
Tõhusad viisid immuunsuse tugevdamiseks looduslikul teel: mida soovitavad eksperdid
Immuunsüsteem on meie keha loomulik kaitsemehhanism, mis aitab võidelda haigustekitajate, viiruste ja bakteritega. Tugev immuunsus ei tähenda ainult haiguste vältimist, vaid ka paremat enesetunnet, energilisust […]
Tõhusad seljavalu harjutused kodus, mis aitavad valu leevendada ja liikuvust parandada
Seljavalu on üks kõige sagedasemaid tervisemuresid, mis mõjutab nii noori kui vanu. Enamasti on valu põhjustatud istuvast eluviisist, lihaspingetest või valest kehahoiust. Õnneks on võimalik […]