Kõhukinnisus on ebamugav ja sageli kurnav tervisemure, millega puutub elu jooksul kokku peaaegu iga inimene. Kuigi apteegiriiulid on täis erinevaid tablette ja pulbreid, eelistavad paljud […]
Rubriik: Tervis
Kõht kinni? Siin on parimad kodused nipid kiireks abiks
Kõhukinnisus on äärmiselt ebamugav ja sageli piinlik tervisemure, millega puutub elu jooksul kokku peaaegu iga inimene. See raskustunne kõhus, puhitus ja võimetus normaalselt tualetis käia […]
Turguta tervist: Lihtne ja tõhus ingverishoti retsept
Kas tunned, et energia on otsakorral, kurk kipitab või soovid lihtsalt oma immuunsüsteemile tugevat turgutust pakkuda? Sügistalvisel perioodil, aga üha sagedamini ka aastaringselt, otsivad inimesed […]
Suur test: Selgus tänavune parim elektriline hambahari
Hammaste tervis on teema, mis puudutab meid kõiki, kuid ometi on paljud meist harjunud kasutama sama tüüpi vahendeid, mida kasutati juba aastakümneid tagasi. Iga-aastane rutiinne […]
Toitumisnõustaja: miks on täisterapasta tervislikum valik?
Pasta on aastakümneid olnud üks vastuolulisemaid toiduaineid meie toidulaual. Ühel hetkel kiidetakse seda kui suurepärast energiaallikat sportlastele, järgmisel hetkel tembeldatakse see kaalutõusu peasüüdlaseks. Tõde peitub […]
Tõhusad viisid immuunsuse tugevdamiseks looduslikul teel: mida soovitavad eksperdid
Immuunsüsteem on meie keha loomulik kaitsemehhanism, mis aitab võidelda haigustekitajate, viiruste ja bakteritega. Tugev immuunsus ei tähenda ainult haiguste vältimist, vaid ka paremat enesetunnet, energilisust […]
Tõhusad seljavalu harjutused kodus, mis aitavad valu leevendada ja liikuvust parandada
Seljavalu on üks kõige sagedasemaid tervisemuresid, mis mõjutab nii noori kui vanu. Enamasti on valu põhjustatud istuvast eluviisist, lihaspingetest või valest kehahoiust. Õnneks on võimalik […]
Miks panevad inimesed küüslaugu ninna ja kas see on tõesti kasulik?
Küüslauk on üks neist taimedest, millel on olnud eriline koht nii rahvameditsiinis kui ka köögis. Juba sajandeid on küüslauku kasutatud mitmesuguste tervisehädade leevendamiseks — alates […]
Tõhusad viisid liigesevalu leevendamiseks koduste vahenditega
Liigesevalu on levinud probleem, mis mõjutab igas vanuses inimesi. See võib olla põhjustatud mitmesugustest teguritest, sealhulgas artriidist, ülekoormusest, traumadest või vanusest tulenevast kulumisest. Kuigi meditsiiniline […]
Kuidas hoida vaimset tervist tööpingete ajal ja vältida läbipõlemist
Tänapäeva kiire töötempo ja pidev digitaalse ühendatuse surve on viinud selleni, et paljud inimesed tunnevad ennast vaimselt kurnatuna juba enne tööpäeva lõppu. Tööstressi ja läbipõlemise […]